7 ผลไม้อันตรายกับลูกในท้อง!

  ใครจะไปรู้ว่า…ผลไม้ต่อไปนี้คือตัวดี! ที่ทำร้ายเรากับลูกในท้อง! คุณแม่ควรอยู่ห่างผลไม้แบบไหน? มากันค่ะ

  ***ผลไม้ที่คนท้องไม่ควรกินมีอะไรบ้าง ? จริงๆ แล้ว แม่ท้องสามารถทานผลไม้ได้เกือบทุกชนิดค่ะ เพราะทุกชนิดล้วนมีคุณประโยชน์มากมายที่แม่ท้องส่งต่อให้กับลูก แต่มีแค่บางอย่างที่ไม่ควรทานในปริมาณมากเพราะอาจทำให้คุณแม่เสี่ยงป่วยโรคต่างๆได้ การป่วยตอนตั้งท้องเป็นสัญญาณอันตรายให้กับลูกแน่นอน! มาดูผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงกันค่ะ***

ผลไม้ที่ 1 ห้ามกินลำไย!

  อุ้ย! ถ้าเป็นของโปรดของใครแนะนำให้งดช่วงกำลังตั้งท้องนะคะ เพราะในลำไยนั้นมีน้ำตาลสูงมากอย่าหลงจนกินเพลินกับรสหวานฉ่ำเชียว เพราะเจ้าลำไยนี่แหละที่ทำให้แม่เสี่ยงเป็นเบาหวานและยังทำให้เกิดอาการร้อนในตามมาด้วยนะคะ

ผลไม้ที่ 2 ห้ามกินสับปะรด!

  เคยมีคำเตือนจากแพทย์ที่บอกว่า การกินสับปะรดช่วงท้องอ่อนๆ อาจทำให้เสี่ยงแท้งได้ค่ะ เพราะในสับปะรดมีเอมไซม์บรอมิเลนเข้าไปกระตุ้นการหดตัวของมดลูก แถมถ้ากินตอนท้องว่างทำให้คุณแม่การระคายกระเพาะจนนำมาสู่การท้องเสียได้อีกด้วย แม้จะยังไม่มีการวิจัยชัดเจนเรื่องการแท้ง แต่การทานในปริมาณน้อยๆ ช่วงท้องจะช่วยป้องกันปัญหาที่ตามมาได้ค่ะ

ผลไม้ที่ 3 ห้ามกินฝรั่ง!

อีกหนึ่งผลไม้อย่าง ฝรั่ง! ที่นับว่าเป็นตัวการทำให้คุณแม่ท้องแข็ง ท้องอืดได้ง่ายๆ เพราะในฝรั่งมีแป้งอยู่สูงมากค่ะ ยิ่งทานเยอะอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องจนท้องแข็ง เพราะทำให้ระบบย่อยทำงานย่อยไม่ได้สมบูรณ์ค่ะ

ผลไม้ที่ 4 ห้ามกินมะม่วงดิบ!

  มะม่วงดิบก็ทำให้แม่ท้องมีอาการท้องอืดและท้องแข็งได้เช่นกันค่ะ เพราะมะม่วงดิบมีแป้งรวมถึงยางมะม่วง ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ยากขึ้นและย่อยยากมากกว่ามะม่วงสุกเสียอีก ถ้าคุณแม่อยากทานมะม่วงแนะนำให้ทานเป็นแบบสุกดีที่สุดนะคะ

ผลไม้ที่ 5 ห้ามกินมะขาม!

  มะขามอาจจะดูเหมือนไม่มีพิษภัยอะไร แต่คุณแม่รู้ไหมคะ? มะขามเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากๆ ด้วยความรสชาติที่เปรี้ยวจัด! วิตามินซีที่สูงเกินจะเข้าไปลดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายคุณแม่ ยิ่งเป็นช่วงตั้งท้องอ่อนๆ อาจเสี่ยงที่จะแท้งลูกได้อีกด้วย 

ผลไม้ที่ 6 ห้ามกินมังคุด!

  มังคุดมีน้ำตาลสูงไม่แพ้ลำไยเลยค่ะ ทานปริมาณมากก็เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน! อีกทั้งในตัวมังคุดมีทั้งน้ำตาลและกากใยอาหารสูงพอๆกัน ถ้าทานมากก็ทำให้คุณแม่เสี่ยงท้องอึดและท้องแข็ง และอาจมีอาการท้องเสียตามมาด้วย

ผลไม้ที่ 7 ห้ามกินผลไม้หมักดอง!

  ถ้าคุณแม่กำลังแพ้ท้องแถมปากอยากกินแต่ของเปรี้ยวจิ้ด! ไม่แนะนำให้ทานผลไม้หมักดองนะคะ เพราะกระบวนการหมักดองมีสารผสมปนเปื้อนอยู่หลายอย่างมาก และในบางกระบวนการไม่ถูกสุขอนามัยด้วย การทานปริมาณมากอาจทำให้แม่ท้องเสียรวมไปถึงรับโซเดียมที่เกินปริมาณด้วยค่ะ

  ***ผลไม้บางชนิดมีทั้งข้อดีและโทษ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่แม่ท้องต้องทราบว่าไม่ควรทานชนิดไหนค่ะ และการทานผลไม้ควรคำนึงถึงความสะอาดและความสดใหม่เป็นหลัก เพื่อคุณภาพอาหารที่ดีกับสุขภาพของเรานะคะ***

“ใส่ใจการกินอย่างถี่ถ้วน ล้วนเพื่อลูกในท้อง”